diumenge, 3 de juny del 2012

Tipus de força

La manifestació de la força és diferent segons la modalitat esportiva.

- Força màxima: És la capacitat de crear la màxima tensió muscular amb una contracció dels músculs.
- Força explosiva: Es tracta de desenvolupar una força que es venç una oposició molt petita.
- Força resistència: Es realitza durant un temps prolongat per vèncer una oposició de caràcter mitjà.

9 comentaris: