diumenge, 3 de juny del 2012

Com millorar la força?

- Abdominals superiors: És important mantenir les cames flexionades per evitar lesions lumbars.
- Flexions de braços: Has de mantenir el cos recte.
- Transportar el company en braços: Agafa en braços un company i fes un recorregut de deu metres.
- Pols gitano: Agafats d'una mà i amb el peu dret fix, intenta fer caure a terra a la teva parella.
Publicat per a

1 comentari:

  1. rafaeliavalbuena3 de març del 2022, a les 20:47

    Caesars Casino: Slots, Table Games, Poker - Dr.MCD
    Explore our collection of the best table games and 의왕 출장샵 casino table games. Enjoy the best blackjack, 인천광역 출장안마 roulette, and 목포 출장안마 video 광주 출장마사지 poker available in 충주 출장샵 the industry.

    ResponElimina

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)